健康管理

現役当時７４キロをキープしていた体重が
退職後は８０キロに増えて、Ｌサイズがきつくなった。
風呂上がりにヘルスメーターで、体重管理を
課せられているが、あまり変わらないので
最近予定がない日は、出来る限り卓球に行っている。
福祉の卓球クラブは、６０才以上の入会条件で
自由に行ける所が私に合っている。
先日４０代の女性が、入会したいと来ていたが
ちょっと若すぎた・・・